Loin des idées reçues, les exercices n’aggravent pas les problèmes articulaires. Ils permettent même de réduire la douleur et la fatigue, d’augmenter la souplesse de mouvement et la force, et même d’atténuer les problèmes des articulations. Toutefois, il est nécessaire de bien choisir les exercices à effectuer pour que vous puissiez en tirer des bénéfices …
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